Dumbbell Rameur Banc Incliné

Le torse en appui sur un banc incline à 45 degrés, les bras de chaque côté du banc dans le vide. Prendre un poids dans chaque main en position neutre et tirer les poids jusqu’à la hauteur de l’abdomen en gardant les coudes pointés vers l’intérieur.

jonathangagne

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