Barbell Reverse Grip Bent Over Row

 

Debout, les genoux fléchis, le tronc incliné entre 45 et 90 degrés, le dos plat. Saisir la barre à la largeur des épules avec les mains en supination. Tirer la barre jusqu’à l’abdomen en gardant les coudes pointés vers l’intérieur.

jonathangagne

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