Barbell Bent Over Row

 

Debout, les genoux fléchis, le tronc incliné entre 45 et 90 degrés, le dos plat. Saisir la barre plus large que la largeur des épaules. Tirer la barre jusqu’à l’abdomen en gardant les coudes pointés vers l’intérieur. 

jonathangagne

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