Started on January 1, 2018
En salle, à l’extérieur ou à domicile.

Entraînement personnel

Démarrer un programme d’entraînement est un processus à la fois motivant et intimidant. Afin de bien réussir sa remise en forme, il importe de fixer des objectifs réalistes et mesurables, et d’établir un programme qui saura perdurer dans le temps.

En tant qu’entraîneur privé, je vous accompagnerez dans ce processus et vous guiderez à chacune des étapes. Ainsi, nous nous assurons de votre santé physique globale en offrant l’accompagnement supérieur nécessaire à une réussite assurée.

Pourquoi un entraîneur privé

La motivation est difficile à tenir lorsque l’entraînement se fait de façon individuelle. Un entraîneur privé favorise le maintien de cette motivation. Avouez qu’il est plus facile de tout simplement ne pas se présenter à une salle de gym quand nous n’y avons pas un entraîneur qui nous y attend.

Je suis là pour m’assurer de l’atteinte de vos objectifs. Que ce soit pour l’ajustement des exercices, pour la progression des programmes ou pour des questions concernant votre nutrition, je suis un allié important dans votre réussite.

je vous montre, pour chaque mouvement, la bonne façon de faire pour une exécution sécuritaire. Les techniques adéquates vous permettent de développer une base importante et par le fait même, d’éviter les blessures tout en maximisant vos progrès.

L’entrainement privée est d’une durée de 1 heure. Durant celle-ci, nous travaillerons ensemble à optimiser votre entrainement et à atteindre vos objectifs plus rapidement.

Vous n’avez pas de programme d’entrainement personnalisé?

Aucun soucis! Je vous proposerez des exercices adaptées à vos besoins et ajusterez ceux-ci tout au long de la séance d’entrainement.

Où irons-nous s’entrainer?

Vous avez le choix : au gym de votre choix, à l’extérieur ou à votre domicile. Simplement m’en informer à l’avance.

Le coût des entraînements privés est abordable et un très bon retour sur investissement. L’entraînement personnel que j’offre peut être réalisé en salle, à l’extérieur ou à votre domicile.

Je peux vous aider de une à cinq fois semaine!

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jonathangagne

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