Motivation

Pourquoi attendre un mois est pire que vous pensez!

Nous savons tous ce que trois mois sans activités physique peuvent nous faire. C’est épuisant mentalement et physiquement. Peut-être avez-vous pris du poids ou perdu de la masse musculaire. Dans tous les cas, vous ne vous sentez pas bien en ce moment. Je suis sûr qu’à un moment donné, vous vous êtes dit que vous commenceriez le mois prochain. Pire…

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Ça ne devient jamais facile, vous devenez juste meilleur!

Je suis resté actif pendant la majeure partie de ma vie maintenant. Près de la moitié de ce temps a été en entraînement physique. Pendant tout ce temps, une chose qui n’a jamais disparue est l’épuisement physique. Je suppose que j’aurais pu arrêter juste après les deux premiers mois. Je n’avais pas de bons résultats. Je ne suis pas devenu…

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Comment vont vos résolutions?

Personnellement, je ne suis pas du genre à prendre des résolutions. Pourquoi essayer d’améliorer la perfection? Sans blague, je ne crois tout simplement pas que parce que la nouvelle année arrive, je vais réussir à changer drastiquement certains aspects de ma vie. Ma dernière résolution remonte sans doute au secondaire. Elle devait porter sur mon inattention en classe. Les changements…

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Les 50 nuances de gris des régimes sur Internet

Si tu ne vis pas sous une roche ou dans un bunker post-apocalyptique, tu t’es sans doute déjà retrouvé sur les médias sociaux. Cette pépinière de perte de temps, remplie de contenu varié et contradictoire sur tous les sujets imaginables. Le lundi, les œufs sont bons pour toi. Le mardi, ils donnent le cancer et le mercredi, tu essaies une…

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Ce n’est pas qu’une question d’abdos

Les raisons pour commencer l’entraînement ou pour continuer à s’entraîner de façon régulière sont souvent les mêmes au départ. La perte de poids, la prise de masse musculaire ou vouloir le fameux « V » au bas du ventre. Cependant, les raisons pour s’entraîner vont bien au-delà d’une transformation physique. L’objectif est salutaire mais souvent irréalisable. Si la seule motivation…

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jonathangagne

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