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Pourquoi attendre un mois est pire que vous pensez!

Nous savons tous ce que trois mois sans activités physique peuvent nous faire. C’est épuisant mentalement et physiquement. Peut-être avez-vous pris du poids ou perdu de la masse musculaire. Dans tous les cas, vous ne vous sentez pas bien en ce moment. Je suis sûr qu’à un moment donné, vous vous êtes dit que vous commenceriez le mois prochain. Pire…

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Ça ne devient jamais facile, vous devenez juste meilleur!

Je suis resté actif pendant la majeure partie de ma vie maintenant. Près de la moitié de ce temps a été en entraînement physique. Pendant tout ce temps, une chose qui n’a jamais disparue est l’épuisement physique. Je suppose que j’aurais pu arrêter juste après les deux premiers mois. Je n’avais pas de bons résultats. Je ne suis pas devenu…

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5 bonnes raisons de s’entraîner en couple!

Passer du temps ensemble Le rythme de vie effréné que nous menons aujourd’hui nous permet difficilement de passer du temps avec l’être aimé. Entre le travail et les différentes obligations qui nous tiennent très occupés, il faut trouver du temps pour son couple! Quoi de mieux que de choisir de s’entraîner ensemble! Renforcer ses muscles, c’est bien; renforcer son couple…

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Une scie pour me masser ?

J’ai récemment reçu mon premier outil qui fait plus de bruit qu’un mélangeur (blender). À trente ans, il était temps. Cependant, il n’aura sûrement jamais la même utilité que celle pourquoi il a été conçu. Je ne suis pas très manuel. Mon frère peut te démonter et remonter un mur en quelques heures sans problème. Pour ma part, je suis…

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C’est ce que tu bois qui te donne des muscles?

Si vous suivez des influenceurs qui naviguent le monde du fitness, vous avez déjà vu un pot de « BCAA ». Les compagnies de suppléments alimentaires sont prêtes à payer le gros prix pour être endossées. Créer l’illusion qu’en achetant leurs produits, vous aurez plus de muscles. Mais qu’en est-il vraiment? Est-ce absolument nécessaire? La réponse rapide et évidente est non. Si…

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Comment vont vos résolutions?

Personnellement, je ne suis pas du genre à prendre des résolutions. Pourquoi essayer d’améliorer la perfection? Sans blague, je ne crois tout simplement pas que parce que la nouvelle année arrive, je vais réussir à changer drastiquement certains aspects de ma vie. Ma dernière résolution remonte sans doute au secondaire. Elle devait porter sur mon inattention en classe. Les changements…

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jonathangagne

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